Educación Física forma parte del proceso educativo que utiliza la actividad Física para el logro de una vida sana, apta físicamente, con gran equilibrio psicológico y adaptado a la sociedad donde se desenvuelve.
La educación física se encarga del desarrollo del cuerpo, tanto a nivel muscular y esquelético, como también a nivel del funcionamiento de los órganos y aparatos internos.
Por esto es que para saber los beneficios que nos otorga el movernos no se podra sentir mas que realizando ejercicios, existen muchas maneras de realizar y formas comodas correspondiente a edad u otros motivos. como experiencia personal el deporte en mi realiza un cambio de animo notable y te ayuda a olvidar malos momentos.
desde esto último sacaremos el siguiente tema.
